🔥 رمضان میں ڈنر ہلکا کیوں ضروری؟
🔥Why Light Dinner is Essential in Ramadan? 🌙 رمضان میں ہلکا ڈنر کیوں ضروری؟رمضان المبارک صرف عبادت کا مہینہ نہیں بلکہ جسمانی اور روحانی تربیت کا بھی بہترین موقع ہے۔ … Read More
Category: Health
افطار پلیٹر ہلکا مگر مکمل | صحت مند رمضان افطار آئیڈیاز 2026
🌙 تعارف | Introductionرمضان المبارک صبر، عبادت اور نظم و ضبط کا مہینہ ہے۔ پورا دن روزہ رکھنے کے بعد افطار کے وقت اکثر لوگ زیادہ کھانے کی غلطی کر … Read More
🌙 سنّت والی سحری پلیٹر Sunnah Inspired Sehri Platter
🌅 تعارف | Introductionرمضان المبارک میں سحری صرف کھانا نہیں بلکہ عبادت کی تیاری ہے۔اگر ہم سحری کو سنت کے مطابق سادہ، متوازن اور بابرکت بنائیں تو نہ صرف جسمانی … Read More
Diseases Caused by Sitting Too Much & Simple Prevention Tips.
Modern lifestyle has made sitting an unavoidable part of life. Office work, mobile usage and long screen time are silently damaging our health. Experts now call sitting “the new smoking” … Read More
زیادہ بیٹھنے سے ہونے والی بیماریاں اور ان سے بچاؤ کے آسان طریقے
آج کا دور کمپیوٹر، موبائل اور دفتری کام کا ہے، جہاں گھنٹوں بیٹھنا زندگی کا لازمی حصہ بن چکا ہے۔ لیکن یہی عادت آہستہ آہستہ ہمارے جسم کی سب سے … Read More