مشرق وسطیٰ میں نئی کشیدگی: کیا بڑا تصادم قریب ہے؟
مشرق وسطیٰ ایک بار پھر عالمی سیاست کا مرکز بن چکا ہے۔ حالیہ ہفتوں میں Iran، Israel اور United States کے درمیان کشیدگی میں تیزی سے اضافہ ہوا ہے۔ کئی … Read More
پاکستان نیوی کا بڑا اقدام آپریشن محافظ البحر کیوں شروع کیا گیا؟
پاکستان کی سمندری سکیورٹی – نئی فوجی حکمت عملی مشرق وسطیٰ میں بڑھتی ہوئی جنگی صورتحال کے بعد پاکستان نے اپنی سمندری تجارت اور توانائی سپلائی کو محفوظ بنانے کے … Read More
رمضان کے لیے ہائی پروٹین سلاد Foods That Prevent Thirst in Ramadan
رمضان المبارک مسلمانوں کے لیے روحانی اور جسمانی نظم و ضبط کا مہینہ ہے۔ روزہ رکھنے کے دوران جسم کو ایسی غذاؤں کی ضرورت ہوتی ہے جو توانائی، پروٹین اور … Read More
Top Energy Drinks for Iftar افطار میں توانائی دینے والے قدرتی مشروبات
رمضان المبارک میں پورا دن روزہ رکھنے کے بعد جسم کو فوری توانائی، پانی اور غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ افطار کے وقت اگر ہم صحت بخش اور قدرتی مشروبات … Read More
Best Protein Foods for Sehri سحری میں توانائی دینے والی بہترین غذائیں
رمضان المبارک میں سحری کا کھانا پورے دن کی توانائی کے لیے انتہائی اہم ہوتا ہے۔ اگر سحری میں صحیح غذائیں نہ کھائی جائیں تو دن بھر تھکن، کمزوری اور … Read More