زیادہ بیٹھنے سے ہونے والی بیماریاں اور ان سے بچاؤ کے آسان طریقے

آج کا دور کمپیوٹر، موبائل اور دفتری کام کا ہے، جہاں گھنٹوں بیٹھنا زندگی کا لازمی حصہ بن چکا ہے۔ لیکن یہی عادت آہستہ آہستہ ہمارے جسم کی سب سے … Read More

🗞️ آج کی اہم خبریں – 9 جنوری 2026

قومی و سیاسی خبریں🪖 پاکستان اور بین الاقوامی سیاست پر تجزیہبرسلز کے ایک عالمی تھنک ٹینک نے کہا ہے کہ پاکستان طالبان کے کابل کنٹرول کے بعد سب سے زیادہ … Read More